7 vaimset häkki, et enesekindlam olla

Madala enesehinnangu või enesekindluse puudumine võib olla õudne. Enesekindlus on vajalik, et kõik saaksid oma karjääris ja suhetes edukalt hakkama.


Madala enesehinnangu või enesekindluse puudumine võib olla õudne. Enesekindlus on vajalik, et kõik saaksid oma karjääris ja suhetes edukalt hakkama. Usaldage mind või mitte, kuid iga teie vastu võetud otsus nõuab endalt usaldust ja seda usaldust ei saa saavutada, kui tunnete end juba madalalt. On päevi, kus miski on nii väljakutsuv, et arvate, et te ei saa selles edasi areneda. Kuid meil on vaja vaid natuke lootust, täpselt nagu iga filmi kangelane vajab, kui ta kavatseb loobuda. Teie elu pole vähem kui film:



Lükka ennast

Vaimsed häkid on enesekindlam



Vananedes ja meie unistused kipuvad purunema, hakkame üles ehitama piiravaid uskumusi nagu jah; Ma ei saa taevas lennata. Noh, võib-olla on nii, et te ei saa (kui te pole liiga geniaalne, et mõne tehnilise tiibaga välja tulla), kuid on olemas viise, kuidas teada saada, mida kõike saate saavutada. Ärge arvake, et te ei saa midagi teha, sest kui teete ennast kõikidest väljakutsetest läbi, võite seda teha.

'Kui mul on vaja parimat nõu, räägin ma iseendaga.'

Võib-olla olete kuulnud selle märkusega sarnaseid jutumärke ja see võib näidata, et inimene on üleolev, kuid tegelikult on see parim viis võta enesekindlust . Kui räägite endaga peegli ees, võite end tunda hullumeelsena, kuid iseendaga rääkimine võib meie tujumuutusi hoogustada, targemaks muuta ja isegi mälu parandada. Siiski peate tagama, et iseendaga rääkides jääksite positiivseks, kuna see mõjutab ainult teie neurobioloogilist vastust.



Lisalugemist: 8 elunõu 20 asja jaoks

Mõtle positiivselt

Vaimsed häkid on enesekindlam

Kuigi on oluline arvestada mis tahes negatiivsusega, mis pähe tuleb, peate sellega koos välja tooma veel viis positiivset. Negatiivne kallutatus võib aidata teil välja mõelda, mida peaksite enda jaoks paremaks muutma või kuidas peaksite igas negatiivses olukorras käituma, kuid ärge laske end mõnele negatiivsele mõttele süveneda, sest see võib muutuda liiga võimsaks ja võtta kõik emotsioonid enda kätte. Te ei pruugi enam näha, mis on teie positiivsed küljed.



Suurendage oma uudishimu

Uudishimu aitab sisemises kasvus kogu oma elu. Õppimine ei lõpe kuusteistkümneselt või kui olete oma karjääris sisse elanud, kuid see peab jätkuma seni, kuni hingate. Uudishimu korral on meie meel valmis rohkem õppima ja seeläbi ta kasvab. Uued kogemused ja tahe teada saada kõigest toimuvast aitavad teil olla enesekindel. Uute ideede esitamisel võite olla sügavalt tähelepanelik ja see avab teie meele uutele võimalustele ja võimalustele. Seega tõstke uudishimu, kuna see on ainus viis elada.

Lisalugemist: 7 edu omadust, mis on sageli unarusse jäetud

Enesekindluse ületamine

Vaimsed häkid on enesekindlam

kimalaste korjamise read

Meil on enda suhtes alati teatud ebakindlus ja kahtlused, kuid saame vältida nende uskumuste rikkumist. Alati, kui tekib eneses kahtlus, olge sellega vastuolus, öeldes, et saate oma vigadest üle ja kavatsete seda tõestada, täites teie ees oleva ülesande. Mõelge ise: 'Keegi ei suuda mind takistada eesmärgi saavutamisel, isegi minu enda kahtlused.' See on mugavustsoon, mille need kahtlused teile tekitavad, ja peate sellest välja tulema.

Oma hirmudega silmitsi seistes

Kas mäletate, et metafooriline tunnelihaldur rääkis sõpradega? Noh, mu sõbrad, peate 'tunnelist läbi minema' ja 'tuules pissima'. Naljad kõrvale jättes peame oma hirmudest üle saama, tehes täpselt seda, mida kardame. Hirmutab kõrgust? Minge hoone tippu ja karjuge kõva häälega. Teadke, mis on teie kõige hullem hirm, ja saate selle lähedale. Mis võib hullemat juhtuda? Võtke oma elu üle kontrolli, tehes seda, mida soovite, ja ületades hirm, mis teid tagasi hoiab.

Lisalugemist: 9 elueesmärki, millele peaksite keskenduma kahekümnendates eluaastates

Uhke enda üle

Vaimsed häkid on enesekindlam

Lõpuks peate olema uhke saavutatud asjade või omatavate talentide üle. Oled omamoodi ainulaadne ja see, et teadvustad oma vigu ja töötad nende kallal, on enam kui piisav, et olla uhke selle üle, kes sa oled. Mõni inimene on nii ülemeelik, et ei näe isegi, mis neil viga on, aga vähemalt olete nii alandlik. Tehke kindlaks oma positiivsed küljed ja muutke need tugevamaks, mis viib teie enesekindla eluni.