6 lihtsat nõuannet üksinduse ületamiseks

Üksinduse võime määratleda kurbuse või tagasilükkamisena. Üksindus on piinav, kuna teil pole kedagi, kellega oma tundeid jagada. Aga miks tunneme end üksildasena? Partneri tagasilükkamine (Breakup) on tänapäeval üksinduse kõige levinum põhjus.


Üksinduse võime määratleda kurbuse või tagasilükkamisena. Üksindus on piinav, kuna teil pole kedagi, kellega oma tundeid jagada.



Aga miks tunneme end üksildasena?



Partneri tagasilükkamine (Breakup) on tänapäeval üksinduse kõige levinum põhjus. Nimekirja võib lisada ka heade hinnete saamata jätmise, hea töö saamata jätmise või intervjuu kinnitamata jätmise ... Kõigile neile, kellel on praegu rasked ajad, pidage meeles, et see on ainult ajutine .

Ärge isoleerige ennast

Üksioleku ületamine



Paljud meist hoiavad asju südamelähedased. Me ei ütle kellelegi, mida me läbi elame. Püüame elada oma maailmas, sest kardame, et teised ei pruugi meid kuulata ega meie üle nalja visata. Kuid hoides asju südames, õõnestate ainult teie enda enesehinnangut.

Alustame seina ehitamist teistega mitte segamini ajades. Ärge tehke seda, see ainult halvendab teie olukorda. Minge kodust välja, proovige inimestega rääkida. Kui te vestlemist imete, on meil juhend olemas kuidas võõrastega rääkida . Minge ja istuge oma kohalikus pargis või lähedal asuvas kaubanduskeskuses, kunagi kohtate kedagi, kes lööb üksinduse endast välja. Lihtsalt ärge isoleerige ennast sellest maailmast.

Hoidke ennast hõivatud

Ärge istuge jõude. Tehke asju, mis teile tavaliselt koos teistega meeldivad. Näiteks vaadake sõpradega filme, kuulake oma lemmikbändi või minge väljasõidule. Muul juhul proovige midagi uut, mis teile huvi pakub. Liituge muusikatundidega, kui olete muusika vastu väga huvitatud. Õpi uus keel, kui oled uudishimulik. Neid asju tehes leiate uued sõbrad ja ka see, mis teile huvi pakub, ning see aitab teil kiiresti oma üksindusest lahti saada.



Lisalugemist: Kuidas olla üksi õnnelik

Ole enda vastu lahke

Üksioleku ületamine

Tead mida? On okei olla segaduses, vihane, ummikus, haiget teha ja nutta, kuid ennekõike ole enda vastu lahke ja keeldu lubamast negatiivsed tunded käivitada teid iseendaga sõdu pidama.

kuidas saada sinusugust tüdrukut tekstisõnumite saatmise kaudu

- Sa oled imeline.
- Sa oled väärt, et sind armastataks.
- Sa oled äge.
- Sa oled piisavalt hea.
- Ole enda vastu lahke.

Mõista, et kõik peavad võitlema üksindusega

Kas olete kunagi kohanud kedagi, kes on teile öelnud, et elu on talle alati õnne pakkunud? Peate mõistma, et kõigil on rasked ajad.

Sa pole üksi. See on tegelikult üsna normaalne. See on midagi, mida me kõik oleme läbi elanud, ja me saame sellest aru. Esimene koht, kus kaotame lahingu, on meie meelest. Muutke oma mõtteid ja näete muutust iseendas.

Lisalugemist: 25 asja, mida teha, kui tunned end üksi ja üksikuna

Räägi kellegagi, kes sulle meeldib ja keda usaldad

Üksioleku ületamine

Alati, kui tunnete end üksikuna, jagage oma probleeme meeldivate inimestega ja usaldage. Kõigepealt tunneme end lõdvestununa ja pooled probleemid näivad hääbuvat, kui räägime oma südant. Oma probleemi jagamine väärilise inimesega võib teid kindlasti iga kord välja aidata.

Palvetama

Palvetamine on kõige lihtsam viis üksinduse ületamiseks. Me kõik elame oma elus läbi raskeid aegu, kuid need on testid, mis on teie jaoks tehtud selleks, et teid tugevamaks muuta. Jumal või universum (kuidas iganes sa seda nimetada tahad) teeb seda selleks, et olla kindel, et oled oma elu järgmiseks suureks asjaks hästi ette valmistatud.

Tunnista, et inimene kasvab alati rasketel aegadel.

Nii et tänage teda selle asemel, et karjuda kõrgemal võimul, kuna teil pole aimugi suuremast pildist, mis tal teie jaoks on.