10 asja, mis muudavad teie elu, kui arvate, et teie elu imeb

Aeg-ajalt satume ‘My Life Sucks!’ Aasasse. See võib tuleneda halbade sündmuste jadast, kui asjad ei lähe teie jaoks! Või siis, kui olete lihtsalt kinni jäänud harjumusest märgata ainult teie ette sattunud halbu või negatiivseid asju.


Aeg-ajalt satume ‘My Life Sucks!’ Aasasse. See võib tuleneda halbade sündmuste jadast, kui asjad ei lähe teie jaoks! Või siis, kui olete lihtsalt kinni jäänud harjumusest märgata ainult teie ette sattunud halbu või negatiivseid asju.



Olete ületanud esimese tõkke, millest saate aru, et vajate muutusi. Niisiis, palju õnne!



Kas teadsite, et kui ütlete „mu elu on nõme,” lisate tulle ainult kütust? See võib tunduda kahjutu väike lause, kuid meie sõnadel on võim.

'Sõnad on tugevamad kui relvad ja kuulid.'



Neil on võim haiget teha, tervendada, aidata, kahjustada ja palju muud. Mida rohkem energiat sellele annate, seda rohkem mõjutab see teie elu. Niisiis, esimene samm on jälgida oma sõnu!

Kui olete nüüd läbi elanud hulga halbu sündmusi või võib-olla te lihtsalt ei tunne end nii suurepäraselt, olete jõudnud õigesse kohta. Väikestel väikestel muudatustel võib olla meie elu kõige olulisem mõju, nii et võtke südamele need 10 näpunäidet ja olge valmis oma elu muutma!

1. Muutke oma ruumi



Elukoht peegeldab teie elu, olgu see siis teie korter või magamistuba. Kui see on segadus, tõmbate elus segadust. Niisiis, esimene samm on oma ruumi koristamine.

Kui tunnete, et teie ruum on piisavalt puhas, proovige mõnda mööblit teisaldada ja muutke oma koha välimust. Selle muutmine annab teile uue alguse tunde ja tunnete end juba paremini.

2. Ole tänulik asjade eest, mis sul juba olemas on

Valesti minevatel asjadel võib olla lihtne kinni jääda; oleme kõik seal käinud. Niisiis, selle asemel, et jääda ummikusse, valige oma perspektiiv optimistlikumaks.

Muutuse saavutamiseks ei pea see olema tohutu muutus. Alustage väikesest, loetlege viis asja, mille eest olete tänulik, ja kui soovite rohkem loetleda, siis tehke seda.

miks matemaatika on oluline

Ole tänulik puhta joogivee, teie käes oleva sooja voodi, elus olevate inimeste, elektri eest, mis aitab teil kõike teha. Need on nii väikesed asjad, et unustame need, nii et selle asemel olge nende eest tänulikud.

Lisalugemist: 8 viisi oma elu juhtimiseks

3. Lülitage oma rutiin üles

Rutiinid on suurepärane viis oma elu jälgimiseks, kuid kui jääme vahele rutiinis, mis ei paku meile väljakutseid ega tekita põnevust, kipume tasapisi suhtuma ja tunneme, et meie elu on nõme.

Proovige selle päikesetõusu püüdmiseks varem ärgata, või laske päikeseloojangu ajal sõita, karjuge oma lemmiklaulu sõnad. Lihtsad asjad võivad teie elu muuta.

Uue teekonna proovimine tööle või muu kui tavalise kohvi saamine võib teie aju muuta elu muutvaks. See ajab hinge teadvustama, et olete valmis oma elu muutma.

4. Ühenda loodusega

Elu imeb

Kui olete elus hõivatud, võib see tunduda luksusena. Kuid loodusega ühendamine ei pea olema kaugele puhkusele minek.

Alustage oma aeda minekust ja istuge seal paljaste jalgadega maad puudutades. Või minge lähedal asuvasse parki, metsa, randa ja kõndige paljajalu, et tunda end loodusega ühenduses.

Kas teadsite, et maa kiirgab elektrilaenguid, mis laevad teid positiivse energiaga?

5. Lase end tunda

Enamasti hoiame asju selles peos ja ilmume oma füüsilises reaalsuses halva õnnena. Asjade villimine paneb meid tundma end nõrgemate ja raskematena, nii et laske see kõik välja.

Räägi kellegi lähedasega või veel parem - ajakirjaga. Selle kõige üles kirjutamine on parim tava, et lasta lahti emotsioonidest, millest võite kinni hoida, nagu viha, kahetsus, kurbus.

Muutke päevikupäevad oma rutiini osaks!

Lisalugemist: Kuidas leida oma elu eesmärk

6. Meditatsioon

Meditatsioon ei ole alati maailmast lahti ühendamine ja tundides käimine või olulisel taandumisel. Alustage väikesest, näiteks 5 minutist päevas, kasutades YouTube'i videoid ja rakendusi, mis aitavad teil endaga ühendust saada.

See on suurepärane viis kontakti saamiseks iseenda ja universumiga.

7. Hingamistöö

Teine asi, mida proovida, on hingetõmme ja seda saate teha igal ajal päeval. Hinga oma kõhtu kasutades 3-4 sekundit sügavalt sisse, hoidke hinge kinni 3-4 sekundit ja hingake 7-8 sekundit. See tehnika vähendab teie stressi ja rahustab teid koheselt ning aitab teil asju vaadata teisest vaatenurgast.

Ja kui te seda iga päev jätkate, näete selle mõju teie elule.

8. Vaadake sisu, mida tarbite

Elu imeb

Meie alateadlik aju võtab kõik, mida te kogu päeva jooksul tarbite, ja kasutab seda meie elu dikteerimiseks.

Pöörake tähelepanu sisule, mida kogu päeva jooksul tarbite: kas olete pööranud tähelepanu iga päev kuulatavate laulude sõnadele? Kas kuulate laule, millel on kurvad / vihased sõnad? Või äkki vaatate saateid, millel on negatiivne mõju? Kas vaatate liiga palju negatiivseid uudiseid?

Need võivad tunduda lihtsad asjad, kuid need võivad mõjutada teie alateadvuse juhtmestiku saamist.

Niisiis, minge meeliülendavate sõnadega muusikale, järgige sotsiaalmeedia kontosid, mis levitavad positiivseid uudiseid, ja palju muud.

9. Andke endale teada, et halbade päevade pidamine on okei

Elu ei tähenda alati produktiivsust ja liikvelolekut. Mõnikord peate peatuma ja mõistma, et elul on oma tõusud ja mõõnad ning see, et kogete elu varjukülgi, ei tähenda, et jääksite sinna igavesti.

Mõni halb päev on okei ja see aitab teil heade päevade eest veelgi rohkem tänulik olla.

Lisalugemist: 7 lihtsat viisi elada täiel rinnal

10. Aita ennast

Artiklite lugemine aitab muidugi ideid saada, kuid need ei toimi enne, kui te seda teete. Tehke teadlik valik oma elu muutmiseks.

Alustage loendi koostamisest ja alustage väikesest. Elu muutmise võti on järjepidevus!

Niisiis, haara klaas vett, võta see kinni ja hakka liikuma!

Valige ennast juba täna!